Câu lạc bộ (CLB) Yoga Sức sống mới (TP. Đồng Hới) là địa chỉ tập luyện yoga đầu tiên trên địa bàn tỉnh. Người đặt nền móng cho sự ra đời của CLB là chị Phạm Thị Hồng Hạnh (phường Đồng Hải, TP. Đồng Hới) hiện đang sinh sống ở TP. Hồ Chí Minh.  

Để người dân Đồng Hới tiếp cận với một bộ môn khá mới mẻ lúc bấy giờ (năm 2010), chị Phạm Thị Hồng Hạnh đã vận động bạn bè, người thân cùng tập luyện. Năm 2011, chị quyết định thành lập CLB Yoga Sức sống mới (SSM) và trực tiếp đứng lớp. Vừa dạy yoga, chị vừa phổ biến cho học viên (HV) những kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe, chế độ ăn uống, phương pháp luyện tập đúng cách.

 

Chị cũng là người “truyền lửa” tình yêu đối với bộ môn yoga để rồi ngày càng có nhiều người tham gia luyện tập. Một số người đã trở thành huấn luyện viên (HLV) như các chị: Trần Thị Huyền Trang, Trần Thị Hương Liên, Đặng Thị Minh Lý… Và chính họ là những người “giữ lửa” niềm đam mê, tạo sức lan tỏa phong trào tập luyện yoga của người dân trên địa bàn tỉnh.

 

HLV quốc tế Trần Thị Hương Liên, Chủ nhiệm CLB Yoga SSM chia sẻ: Chị chưa bao giờ nghĩ là mình sẽ trở thành một HLV, bởi khi đến với yoga chị là “bệnh nhân” mắc các chứng bệnh về xương, khớp, đã đi điều trị nhiều nơi nhưng hiệu quả không cao. Tập yoga, chị chỉ mong muốn cải thiện phần nào chứng đau nhức tay, vai… nhưng không ngờ càng tập, sức khỏe của chị càng tiến bộ và các chứng bệnh giảm dần rồi “mất” từ lúc nào không hay. Từ đó, chị xem yoga là lựa chọn số một và quyết tâm theo học. Con đường để trở thành những HLV quốc tế như chị Trần Thị Liên Hương, Đặng Thị Minh Lý, Phùng Minh Lợi… gặp không ít khó khăn, thử thách. Thế nhưng bằng niềm đam mê, các chị đã miệt mài học tập, rèn luyện để lan tỏa giá trị tốt đẹp từ yoga đến với mọi người.

 

Đến từ Ấn Độ, anh Bikramjit Singh Deol (nickname: Vicky) HLV yoga của Công ty TNHH The One Fitness-Yoga Gianh Thúy đã nỗ lực truyền dạy, hướng dẫn thực hành yoga cho người dân trên địa bàn TP. Đồng Hới. Tại các buổi tập, anh và các HLV Ấn Độ làm việc tại công ty luôn hướng dẫn cho HV những động tác từ cơ bản đến nâng cao theo đúng kỹ thuật. Mặc dù có vốn tiếng Anh khá tốt, nhưng để thích nghi với cuộc sống, các HLV Ấn Độ đã cố gắng học tiếng Việt và đã sử dụng tiếng Việt với các câu, từ thông dụng trong hướng dẫn HV thực hành yoga.  

 

Không chỉ hướng dẫn kỹ thuật, các HLV còn vận động người tập thực hiện chế độ ăn uống khoa học và phải kiên trì tập luyện để cải thiện, nâng cao sức khỏe. Anh Bikramjit Singh Deol trải lòng: “Quảng Bình là quê hương thứ hai của tôi. Ở đây, tôi nhận được sự yêu mến của mọi người và tôi sẽ cố gắng truyền đạt những gì mình có nhằm giúp mọi người luyện tập đúng cách để có sức khỏe tốt”.

Anh Bikramjit Singh Deol cho biết thêm: Ở Ấn Độ, ngay từ khi còn nhỏ, mọi người đã luyện tập yoga, xem đó là “chìa khóa” để giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp. Chính phủ Ấn Độ luôn vận động người dân tập luyện yoga và mong muốn phổ biến bộ môn này trên toàn thế giới.

 

 

Từ chỗ chỉ có 1 phòng tập, đến nay, CLB Yoga SSM có khoảng trên 300 HV luyện tập thường xuyên ở 7 phòng tập trên địa bàn TP. Đồng Hới. CLB có 15 HLV, trong đó có 7 HLV quốc tế.

 

Với quyết tâm duy trì việc tập yoga thường xuyên cho HV, nên ngay cả những thời điểm không thể luyện tập tập trung (do thực hiện giãn cách xã hội để phòng, chống dịch Covid-19), CLB vẫn tổ chức các ca tập theo hình thức online. Sau khi mở cửa phòng tập trở lại, CLB lại đối diện với khó khăn lớn là số HV rất ít, nên không đủ chi phí để trả lương cho HLV và các dịch vụ, như: Tiền thuê phòng tập cùng các phí liên quan. Thế nhưng, CLB vẫn kiên quyết không đóng cửa, dù chỉ 1, 2 HV vẫn tổ chức buổi tập. Chị Trần Thị Hương Liên trải lòng: “Chưa bao giờ chúng tôi nghĩ đến chuyện từ bỏ niềm đam mê. Có sự động viên, khích lệ từ những HV tâm huyết, chúng tôi đã vượt qua tất cả để tiếp tục đưa CLB ngày càng phát triển”.  

 

Cũng như CLB Yoga SSM, Công ty TNHH The One Fitness-Yoga Gianh Thúy cũng đưa ra nhiều giải pháp nhằm thu hút HV đến luyện tập. Ngoài việc đầu tư cơ sở vật chất đồng bộ, hiện đại, hợp đồng với HLV người Ấn Độ, đơn vị còn đa dạng hóa các bài tập, như: Yoga truyền thống, Inside flow yoga (kết hợp giữa yoga với âm nhạc)…  mang lại cho người tập những trải nghiệm thú vị.

 

Anh Phạm Quyền Linh, Giám đốc công ty cho hay: “Yoga là bộ môn giúp người tập có được sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, từ đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhìn HV vui, khỏe mỗi ngày, chúng tôi cảm thấy yêu hơn công việc của mình và mong muốn ngày càng có nhiều người luyện tập yoga nói riêng, thể dục thể thao nói chung vì đó là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Chúng tôi luôn tạo điều kiện về nơi ăn, chốn ở, phương tiện đi lại cho các HLV người Ấn Độ để họ yên tâm với công việc của mình”.

Thực tế cho thấy, mỗi người đến với yoga đều có những lý do khác nhau, như: Muốn tăng cân, giảm cân, có bệnh lý, hoặc bị căng thẳng, stress... với hy vọng tìm được sự thay đổi tích cực về sức khỏe cũng như tinh thần. Vì vậy, HLV phải là người có nền tảng kiến thức vững vàng mới có thể thiết kế bài tập phù hợp, đồng thời phải là người biết chia sẻ, thấu hiểu nguyện vọng của HV để giúp HV có kết quả luyện tập như mong đợi. Để làm được điều đó, các HLV yoga luôn xây dựng bài tập phong phú, sâu sát, gần gũi HV trong quá trình luyện tập để có sự hỗ trợ thiết thực. Họ vừa giữ vai trò người hướng dẫn, vừa là người truyền cảm hứng nhằm khơi dậy, khích lệ tinh thần luyện tập của HV.

 

Chị Trần Thị Việt Hà (phường Bắc Lý, TP. Đồng Hới), một HV lâu năm của CLB Yoga SSM cho hay: Nhờ tập yoga mà chị luôn cảm thấy dồi dào năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Từ thực tế luyện tập, chị đưa ra lời khuyên cho những người mới tập là hãy bắt đầu từ những động tác cơ bản để cơ thể thích ứng dần. Khi tập phải chú ý thả lỏng, kết hợp hài hòa giữa hơi thở và động tác, lắng nghe cơ thể để điều chỉnh tư thế phù hợp. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp mọi người cải thiện sức khỏe, trí nhớ, rèn tính kiên nhẫn...

 

Sự phát triển của phong trào luyện tập yoga cho thấy đời sống tinh thần của người dân được nâng cao, nhu cầu chăm sóc, gìn giữ sức khỏe ngày càng được coi trọng. Với số lượng người luyện tập ngày càng đông, bộ môn yoga đang dần khẳng định vị thế trong phong trào luyện tập thể dục thể thao của cộng đồng.

 

Ngày 29/7/2023 tới đây, tại Quảng trường biển Bảo Ninh TP. Đồng Hới sẽ diễn ra sự kiện chào mừng Ngày Quốc tế Yoga với sự tham gia của Đại sứ quán Ấn Độ tại Thủ đô Hà Nội. Điểm nhấn là tiết mục đồng diễn yoga gồm 300 HV của các CLB yoga trên địa bàn tỉnh tham gia. Sự kiện được tổ chức nhằm tăng cường quan hệ giao lưu, đối ngoại và hợp tác. Qua đó, tuyên truyền, quảng bá hình ảnh, tiềm năng thế mạnh về văn hóa, lịch sử, du lịch, thể thao của tỉnh đến bạn bè trong nước, quốc tế, tạo khí thế sôi nổi, thu hút mọi tầng lớp nhân dân tham gia luyện tập yoga nâng cao sức khỏe.